Mês da Conscientização sobre Hipertensão: Última Chance para Cuidar da Saúde Cardiovascular

Com o mês da conscientização sobre hipertensão chegando ao fim, é crucial reforçar a importância de prevenir e tratar a hipertensão arterial, uma condição silenciosa que atinge cerca de 45% da população brasileira, segundo o estudo PURE (Population Urban and Rural Epidemiology). Sem sintomas evidentes, a “pressão alta” pode levar a complicações graves, como infartos e AVCs, se não for controlada. Agora é o momento de prestar atenção à sua saúde cardiovascular!

Sinais de Alerta: 5 Sintomas da Hipertensão

Embora muitas vezes assintomática, a hipertensão pode apresentar sinais que merecem atenção:

Dores de cabeça frequentes, especialmente na nuca;
Tonturas ou sensação de desequilíbrio;
Visão embaçada ou turva;
Falta de ar em esforços leves;
Palpitações ou coração acelerado.
Prevenção é o Melhor Caminho

O cardiologista Dr. Roberto Yano destaca que a adoção de hábitos saudáveis é essencial para prevenir a hipertensão e proteger o coração. “Mudanças simples no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na redução de riscos cardiovasculares”, afirma.

Dicas de Prevenção:

Adote uma dieta equilibrada, com pouco sódio e rica em frutas, legumes e verduras;
Pratique exercícios físicos regularmente;
Evite cigarro e consumo excessivo de álcool;
Controle o peso e combata o sedentarismo;
Realize check-ups regulares, mesmo sem sintomas.
Tratamento: Compromisso com a Saúde

O tratamento da hipertensão combina medicamentos anti-hipertensivos, quando necessário, com mudanças no estilo de vida. “A adesão contínua ao tratamento é vital para evitar complicações. A hipertensão não avisa antes de causar danos graves”, reforça Dr. Yano. Cada paciente recebe um plano personalizado, ajustado à gravidade do quadro.

Com o fim do mês da conscientização, o alerta permanece: monitore sua pressão arterial, adote hábitos saudáveis e consulte um médico regularmente. Sua saúde cardiovascular não pode esperar!