Resumo:
Novas pesquisas revelam que o jejum intermitente, apesar de seus benefícios metabólicos, pode prejudicar o crescimento capilar, impactando as células-tronco do folículo capilar (HFSCs). Estudos em camundongos mostram que o jejum prolongado induz apoptose nas HFSCs devido ao estresse oxidativo e ao acúmulo de ácidos graxos livres. Em humanos, ensaios clínicos sugerem uma redução moderada de 18% na taxa de crescimento capilar associada ao jejum, efeito que pode ser mitigado por antioxidantes, como a vitamina E.
Principais fatos:
- Estresse das células-tronco: O jejum promove o acúmulo de ácidos graxos livres ao redor dos folículos capilares, desencadeando apoptose nas HFSCs.
- Impacto humano: Redução de 18% na velocidade de crescimento capilar em humanos submetidos a dietas com restrição de tempo.
- Função antioxidante: A vitamina E e outros antioxidantes podem proteger as HFSCs dos danos induzidos pelo jejum.
Detalhes do Estudo:
Pesquisadores liderados por Bing Zhang, da Universidade Westlake, em Zhejiang, China, investigaram os efeitos do jejum intermitente em camundongos e humanos. Nos camundongos, regimes de jejum, como restrição alimentar em horário fixo (16 horas de jejum e 8 horas de alimentação) e alimentação em dias alternados, resultaram em regeneração capilar mais lenta quando comparados aos animais com acesso irrestrito a alimentos. Após 96 dias, camundongos submetidos ao jejum apresentaram apenas crescimento parcial dos pelos, enquanto o grupo controle completou a regeneração capilar em 30 dias.
Os pesquisadores observaram que o jejum leva as HFSCs a entrar em apoptose devido ao estresse oxidativo, causado pelo acúmulo de ácidos graxos livres liberados pelos adipócitos dérmicos durante o jejum. As HFSCs, incapazes de metabolizar esses ácidos graxos de forma eficiente, acumulam espécies reativas de oxigênio, levando à morte celular. Em contraste, células-tronco epidérmicas mostraram maior resiliência devido a sua capacidade antioxidante.
Testes em Humanos:
Um ensaio clínico envolvendo 49 adultos saudáveis revelou que a velocidade média de crescimento capilar reduziu-se em 18% em participantes submetidos a 18 horas de jejum diário durante 10 dias. Apesar do impacto menos severo em humanos, dado o metabolismo mais lento, os resultados destacam potenciais implicações para a regeneração capilar.
Soluções Potenciais:
Os pesquisadores demonstraram que a aplicação tópica de vitamina E ou a regulação genética da capacidade antioxidante pode proteger as HFSCs do impacto negativo do jejum. No futuro, pretendem investigar o efeito do jejum em outros tipos de células-tronco e em processos regenerativos de tecidos humanos.
Considerações Finais:
Embora o jejum intermitente ofereça amplos benefícios metabólicos, os resultados sugerem a necessidade de cautela ao aplicá-lo de forma prolongada, especialmente para indivíduos preocupados com a regeneração capilar. Estratégias antioxidantes podem ser uma solução promissora para minimizar os efeitos indesejados.
Fonte:
Zhang, Bing et al. “Intermittent fasting triggers inter-organ communication to suppress hair follicle regeneration.” Cell Press, 13 de dezembro de 2024. DOI: acessar estudo completo.
